Wednesday, May 30, 2012

i'm proud with u

Hari ni mama dh tgk fesbuk... seronok tgk kawan2 letak gmbr suami ( military.. almost) masing2 pergi tugas luar negara.. n yg banyaknya kt lubnan...as a wife i'm bet all of them will be proud with their hb. of course.. if i'm in their shoes i'll be the most proud military wife...   

Tapi bila kenangkan balik mmg until today mama rasa amat2 bersalah... sepatutnya bapak dh pergi ke lubnan pada tahun 2007 n 2008... tp waktu tu mama baru dapat masuk maktab.
dan waktu tu, x ada siapa yg bole tgkkan our heroes..
mmg sedih... 

dan peluang tu tak dapat lagi... mama doakan semoga bapak 
diberi sekali lg peluang utk berkhidmat di luar negara..
Insya Allah

but most of all... i'm really-really proud with my husband
he willingly to let it go and let me catch my dream
and finally mama dapat jadi cikgu...

thank you so much my dear....


Wednesday, April 25, 2012

ujian yang getir.....

tak tahu mama nk mula dari mana.... mmg rasa perit tp kena lalui jugak... kena face through....

rasa macam nk pergi jauh2 n menangis puas2.... kalau bole mama tak nak sapa2 pun tahu especially my boys n bapak....

tak per biar mama mengadu pada Allah S.W.T. sbb Dia Maha Mengetahui segal-galanya....

mama harap doa-doa mama dimakbulkan.... tak pa buat masa ni mama redha dulu n terima dulu...

tak nk harap belas ihsan sesiapa...

it's ok mama will be fine... i'll be strong for another day... hopefully to the brighter new days... Insya Allah... mama kena kuat..demi my boys...

Thursday, April 12, 2012

tak cayer my boys dah besorrrrr....

mcm tak percaya jer 3 heroes mama dh besar....
mama pernah tanya bapak..kenapa cepat sangat deme ni besorrr... bior ler jadik kecik balik
skrg ni mama dh tak seronok nk peluk adik sebab adik asyik dgn lappy jer
angah pun dh pandai malu2 dah...
time bapak nk cium pipi angah..
angah tengok kiri-kanan dulu takut kawan angah tengok...
aidil pula asyik cakap bola...bola..bola...
mana la mama tahu...
sudahnyer mama mmg dh tak der kawan...
time tidur barula adik cari mama... 
sbb adik pernah cakap kalau mama tak der
adik tak bole mimpi yang indah..amboiii ayat..the truth is mama sll jd bantal adik

aidil pun dh tinggi..tak lama lg dh sama tinggi dgn mama
hmm nk ajak g shopping pun dh tak seronok...
buat masa skrg ni mama asyik windows shopping jer dgn kome...
skrg ni nk beli n cari barang sendiri pun dh payah...
majoriti barang korang je la...hmmm :(

angah pun skrg ni mmg cerdik..syukur pada Allah S.W.T.
angah mmg cerdik akal n aktif... banding aidil n adik.. 
tp masih lg "cengeng" :P

adik hmmmm paling mama geram...
sbb adik asyik main plants vs zombie jer... ko main la dgn zombie tu
datang mlm ni tak tau ler hehehe... tak pun bior mama jadi zombie

hakikatnya skrg mama  jarang dapat luang masa dgn my boys..
skrg terlalu bnyk kerja di sekolah n luor sklh... 
salah mama jgk ada yg kerja tertangguh...bukan sengaja 
tp sbb tak der mood... mama lebih bnyk fikirkan murid2 mama dari my boys
kejam sungguh mama
dalam minda mama hanya murid2... please forgive me...
tahun ni mama tak sempat lg nk hntr aidil g tuisyen....
mama promise akan hantar aidil ke tuisyen tahun ni jgk...
mama tak nk biar aidil dgn bola jer...
cikgu cakap aidil bnyk berangan kt sklh... 
haisshh mujur la mama mengajar sklh khas..jauh dari kome
kalau tak harus mama yg pegang rotan kt pintu kelas..


my aidil with his idol


akhirnya mama dapat tahu jgk nama penuh pemain perak ni hehehe...maaf bnyk yer... mama ni bukan peminat tegar bola sepak...dulu my view ttg bola sepak ni hanya 22 org takder kerja kejar sebiji bola lepas tu gaduh je lebih ...yg main setengah main yg jd penonton ni yg lebih sudu dari kuah.... hehehehe... 

tp lepas my boys ni membesar...aidil mostly cukup teruja dgn bola sepak.... aidil boleh hafal beberapa pemain bola sepak...  dia cukup obses dgn bola sepak... as parent kami layan je ... lgpun bukan mahal mana  minat anak kami yg sulong nih... sbb aidil ni anak yg sangat baik dan taat... kami sanggup belanja g tgk setiap perlawanan bola sepak kt Stadium Indera Mulia, Ipoh...(mujur la rumah mak yang dekat2 situ jer).... 

gambar ni di ambil setelah 2 kali menonton perlawanan bola di stadium (yg lain bnyk di ASTRO ARENA 801)... masa ni PERAK vs KELANTAN... biasa ler red warriors menang ... 


time ni aidil teruja nk jumpa khairul fahmi che mat..tp malang tak der la pulak mamat nih... on the same time mama nk tgk idlan talaha pun talak ada... yg ada cuma indera putra mahyuddin... hmmm jadik le yoeb...  time ni bapak n angah tak der...deme g ambik keta yg parking sikit punya jauh derrr.... 

masa tgh lepak2 kt blkg tu mama tgk lalu ler pak janggut (Khairi)...tak sempat ambik gmbr tp aidil sempat bersalam. n berbual...then kami nmpk mamat ni...mula2 tu takut2 gak nk ambik gmbr ..almaklum ler mana la mama kenal pemain perak sangat... tp mama bantai tegur n aidil pun beriya2 nk ambik gmbr dgn mohd rafiuddin nih... dia ajak adik ambik gmbr skali... tau tak apa yg si kenit ni cakap kt brother ni ?

"Tak nak la..abang ni yg main asyik kalah jer kan?"... ayooooo  terkezutt mama... ko ni adik agak2 la kalau nk cakap mcm tu...

mujur la brother ni tak hangin 1 badan... mama respect brother ni sbb senyum n cakap pun lembut...tak per kak budak2 biasa la... hmm balik mlm tu mama harap jgn la dia ambik hati sgt dgn mulut si kenit nih...adik ni mmg mcm mulut pompuan sket... mmg puas kena jentik la mulut dia mlm tu...

tp baru2 ni mama n boys g stadium tgk PERAK vs KL...yup perak menang le yoeb... 2-1... salah satu jaringan gol tu oleh brother ni ler Mohd Rafiuddin Roddin... perggghhhh..kagum jgk mama tgk dia lari depan blkg...tak penat ke brother nih??? then mama cakap dgn adik tu le abang yg adik pernah cakap asyik kalah jer....hah mlm ni dia menang dik... kalau la brother tu tau si kenit ni dtg mlm tu ....mama nk jer suruh adik mintak maaf dgn brother tu...

mlm tu jgk..kebetulan kami duduk sebelah bekas pemain kebangsaan era the legendary mokhtar dahari,... kami duduk dgn hassan sani..pemain sabah n the other one (Chinesse) tak hinggat nama soweyyy... seronok ler bapak dpt bersembang dgn 2 footbal legend tu... sampaikan pakcik n anak2 disebelah mama siap tgk tak berkediip tgk deme berdua... 

dalam bapak n hassan sani berbual tu ada lah hassan sani tersebut nama sabah..tiber2 pulak aidil menyampuk kata "nenek saya pun ad kt sabah"...terdiam trus hassan sani..agaknya luper trus nk cakap apa kihkihkih..... 

hmmm ruper2rupernyer dulu mama mmg tak kenan langsung dgn bola sepak ni...tp skrg my view had changed... hmmm salah satu terapi bersama anak2.. tgk bola n jerit sekuat2 hati...yg penting kt stadium ni tak org kenal mama ni cikgu kihkihkih.....  

mama rasa kena tukor ler "KEjor Yoeb Kejor tu" sebab kalau kejor tp tak gol tak gune jgk kan... so kiter tukor "Kejor yoeb bior GOL!!!""" hehehe... ok tak.... 

Thursday, January 26, 2012

7 days without rice...

                 wooohhhooo can't believe it... 7 days without rice.... perggghhh... itu makanan harian mama
kena ikut advice doktor... kena buang terus nasi... 
untuk pesakit pcos...doktor nasihatkan kurangkan berat n kena disiplin
antara makanan yg kena elakkan :
  • roti putih kena ganti roti gandum
  • nasi n mana2 makanan berkolestrol tinggi
  • ayam 
  • junk-food
  • air gas
antara makanan yg dinasihatkan boleh makan :
  • sayur-sayuran
  • buah-buahan
  • makanan berprotein
  • kena banyak minum air putih
doktor pesan kena bnyk exercise.... jalan berlari just jalan2 sebab mama kena kecilkan peha nih huhuhhu... kalau berlari lagi besar pulak peha nih... n kena belajar menri ballet la pulak dah.... n exercise guna hullahop.. haduiiii.... mmg dgr mcm kelakar tp kkalau nk terus hidup so kena lah ikut....

by the way doktor bg mama tempoh hingga 13 march 2012 untuk turunkan berat badan hingga kurang dari 60kg... mmg kena disiplin nih.... 

then mama kena buat semua ujian darah n scan ..manalah tau tiba2 ada sel2 kanser pulak dah....kan pcos ni sbnrnya bahaya kalau tak dicegah...mmg tiada ubat utk hilangkan..even dgn operation...still ada pcos...sbb mama dah pernah operation last 2 years then still ada... so... faham2 saja la..kalau mama nk hidup lama nk tgk my boys masuk university so mama kena jaga kesihatan mama start from now...

mama pun dah fikir masak2..kalau sampai tahun ni still tak da harapan my boys nk dpt adik..mama kena give up n teruskan hidup... at least mama dh ada boys nih...

Tuesday, January 24, 2012

my first car crash

yesterday (19th January 2012) i had my first car crash....
  • macamana nk explain yer...time tu on the way ke sekolah mama drive mcm biasa... cuma dlm kepala tgh fikir mcm2 perkara...
  • mama terfikir nk g stesen minyak sebelah kiri...mama tgk lampu hijau... then mama turn dari beratur kt kanan tgk kiri...jalan clear then mama pulas stereng g masuk lorong kiri....
  • entah macamana tiba2 meluru 1 keta avanza dari kanan meluru terus...(kt tpg ni bnyk sgt simpang 4 yg tak guna traffic light)... mama pulas stereng ke kiri supaya nk elak tp mama pulak terkejut ada pokok besar kt situ then this fellow pun 1 trus lajak langgar mama.... keta dia mmg kemek ..but he's claimed that his car can't move but when i'm asked to parked aside..he did.. (so how can unmoved car can be moved) hmmm think yourself k...
  • so in my head on that moment whom i want to call too..... masa tu mama tak da hp... (kalau call bapak pun confirm tak angkat punya.. tgh pt doooo)...
  • paling mama worried...yang dalam perut mama ni..... mama jadi panic tp terus terdiam.... entah la mcm kena rasuk kot...
  • mama bawak this fellow ke balai...there..semua statement dia yg buat... mama tak dapat cakap apa2 dah...sebb sampai kt balai tiba2 mama rasa something weird... macam ada darah panas yg keluar... mama pegang kain mmg ada terasa basah sedikit...
  • dalam kepala Allah saja Yg Mengetahui... mama biar he do all the talk...time tu mama redha kalau mama salah mama bayar guna insuran...mama tak risau yg bapak akan marah... sbb mama kenal bapak tak akan meluru n marah mama depan org...
  • thanks a million bucks to kpl (tak hingat nama,sorry)... dia pinjamkan hp pada mama utk call sekolah n bapak... 
  • finally bapak arrived ...bapak senyum jer n mama tahu bapak tak cepat gelabah ... syukur dpt suami mcm bapak..sampai hari ni pun bapak tak marah2 mama....
  • sjn aris sudah siasat semuanya n didapati mama tidak bersalah..syukur Alhamdulillah... that fellow kena saman sbb tidak memberi laluan... by the way dia dah kerap accident setiap thn br cina...dah 3 kali pun..... 
  • but he's seems unsatisfied... dia tetap tuduh mama salah... tp mama diamkan saja..n mama terima jer la ... lantak apa dia nk cakap sbb mama dh mula risau ttg hal yg dalam perut.... nanti mama saman pulak kalau jd apa2 baru terduduk...mama tak mintak pun dia ganti 1 sen pun duit keta nih.... even report pun mama yg bayarkan... tu atas diri mama sendiri la...
  • then mama balik ke sekolah... tak sangka gb prihatin n  nk dgr jgk cerita mama..biasa nyer dia buat tak reti..
  • kt  sekolah mama dh rasa tak sedap hati... mcm laju jer darah keluar dan mula rasa panas.... tp mama yakin tak berapa bnyk.. mama pun g toilet...then..btul la ada keluar darah...
  • mujur kt sklh kejup saja... so lepas balik mama terus rest kt rumah..nk tunggu bapak balik kerja n hantar mama g hosp. tp perut mama rasa cramp n sakit sangat.... sebab lmbt mama tpaksa g klinik saja..
  • esok pagi2 mama dah g klinik lg sbb nk scan pulak... time scan tu doktor cakap mama pregnant n maybe gugur.... mama terus terdiam...nk gembira ke sbb tahu mama pregnant atau nk menangis ker sebab tahu dah gugur....Allah saja Maha Mengetahui apa yg ada dlm hati mama time tu..
  • bila pergi hosp... doktor cakap mmg dah jatuh n mama pengidap pcos.... sedih kan kalau ada pcos bermakna chances utk pregnant mmg tipis n kalau ada pun mudah utk gugur.... nasihat doktor mmg mama kena ikut n kena displin..
  • bapak antara org yg plg kuat bg semangat... bapak jadi org yg tpenting pantau kesihatan mama... skrg ni bapak akan temankan mama berjalan kt taman tasik setiap hari sabtu n ahad.
  • mama terharu dgn kata2 bapak " tak apa tak ada anak lagi yang penting awak sihat." .... harap2 bapak berpegang la pada kata2 dia ni...
  • start dari hari itu..mama dh rasa mula kurang nk bercakap apa2.... mama lebih bnyk nk berdiam... sedih n terkejut.... mama masih berharap n berdoa pada Allah....

Fakta mengenai PCOS.....


´Polycystic ovary´ atau PCOS adalah suatu keadaan di mana kilang telur atau ovari yang terdapat pada seseorang wanita akan menjadi bengkak kerana benih-benih telur telah terperangkap di dalam ovari dan tidak dapat melakukan proses penetasan pada waktu subur. Dan apabila keadaan seperti ini berlaku, lama-kelamaan ovari akan membengkak dan menimbulkan pelbagai jenis masalah pada wanita tersebut.
Ciri ovari yang dapat dilihat oleh doktor pakar sakit puan semasa pemeriksaan ´vaginal ultrasound´ akan mendapati kedua-dua belah ovari bengkak dan membesar hingga dua atau tiga kali ganda daripada saiz biasa. Kelihatan ovari itu seolah-olah mengandungi bintik-bintik hitam iaitu apa yang digelar ´honeycomb appearance´. Bintik-bintik hitam inilah sebenarnya telur atau benih wanita yang telah terperangkap.
Wanita yang gemuk, pusingan haid tidak teratur dan terdapat rambut pada kaki, badan atau muka, maka mereka ini haruslah berwaspada kerana mungkin mengalami masalah kilang ovari bengkak atau ´polycystic ovary´. Peratus penyakit ini kian meningkat di kalangan wanita-wanita di Malaysia dan dianggarkan berada pada tahap yang agak membimbangkan kerana ia menjejaskan kesuburan dan keupayaan mereka untuk hamil dan melahirkan anak.
TANDA-TANDA PENYAKIT PCOS
1. Tidak Subur atau Mandul
Kebanyakan pesakit PCO datang berjumpa doktor pakar sakit puan kerana mereka mengalami masalah sukar hendak hamil walaupun sudah beberapa tahun berkahwin - masih belum mendapat zuriat dan telah lama mencuba. Ada yang berjaya mendapat anak pertama tetapi gagal untuk hamil lagi selepas itu dan mereka ini mudah mengalami peningkatan berat badan serta berlaku secara mendadak.
2. Haid Tidak Teratur
Tanda yang biasa bagi pesakit PCOS ialah kitaran haid yang tidak teratur, lambat datang haid dan kadang-kadang jarak antara haid begitu jauh sekali mencecah hingga 3 atau 6 bulan barulah datang haid yang berikutnya. Dan ada sesetengah wanita pula sampai setahun tidak datang haid.
3. Gemuk
Peningkatan berat badan menyebabkan seseorang wanita itu mengahadapi masalah kegemukan atau ´obese´, malah peningkat berat badan ini berlaku secara mendadak selepas ia berkahwin dan pada ketika itu pusingan haid pun menjadi lebih tidak teratur. Dan tahap kesuburan mereka sangat rendah ataupun langsung tidak subur kerana telur tidak dapat menetas.
4. Darah Haid Sedikit atau/dan Berpanjangan
Wanita yang mengidap penyakit POCS akan mengalami haid yang sangat sedikit - hanya menitis selama dua atau tiga hari. Ada juga di kalangan mereka yang mengalami perdarahan yang berpanjangan hingga 15 ataupun 30 hari tanpa berhenti. Hal ini tidak terjadi pada wanita normal, seperti biasa haid akan keluar dengan sederhana selama seminggu.
5. Tumbuh Rambut
Tanda-tanda lain ialah tumbuh rambut pada kaki, tumbuh misai dan janggut - juga tumbuh rambut pada bahagian tangan dan ada kalanya di bahagian dada. Ini menandakan peningkatan hormon lelaki dalam darah wanita tersebut dan merupakan satu keadaan yang sering berlaku di kalangan pengidap penyakit POC ini.
PUNCA PENYAKIT POC
Punca sebenar bagi penyakit ini masih tidak diketahui. Salah satu mungkin kerana keadaan semulajadi di mana terdapat kelainan atau gangguan pada enzim yang mengawal pembentukan hormon. Maka apabila paras hormon dalam darah dikaji, dapat dikesan wanita tersebut mengalami gangguan dalam hormon kesuburan mereka iaitu tahap hormon FSH (normal), LH - tinggi, hormon estrongen - tinggi, hormon progesterone - rendah, hormon progesterone - rendah, hormon testosterone (iaitu hormon lelaki) -meningkat tinggi. Peningkatan berat badan juga ada kaitan dengan peningkatan hormon testosterone dengan estrogen dalam darah wanita tersebut.
Penyakit PCOS juga mungkin disebabkan oleh ciri atau pengaruh kebakaan dan keturunan dalam penyakit ini malah faktor pemakanan iaitu dari segi tabiat dan jenis makanan yang mengandungi banyak karbohaidrat dan gula, perisa dan pengawet makanan mungkin menyumbang kepada kejadian penyakit PCOS. Selain itu, faktor stress atau tekanan fizikal dan mental yang berlaku di pejabat dan rumah, pergeseran dan konflik di kalangan keluarga atau saudara mara dan ketika memandu juga menyebabkan masalah PCOS.
TUJUAN RAWATAN
Tujuan pertama ialah untuk meningkatkan kesuburan kerana sebahagian besar daripada mereka berjumpa doktor dengan tujuan untuk mendapatkan anak dan kerana mereka mengalami ketidaksuburan ataupun kemandulan. Tujuan kedua ialah untuk membetulkan pusingan haid supaya jarak antara satu haid supaya jarak antara satu haid dengan yang lainnya lebih kerap ataupun normal iaitu 30 hari.
ANTARA RAWATAN PCO
1. Mengawal Kegemukan (Obesity)
Perkara yang penting sekali ialah ketabahan, disiplin serta keazaman diri pesakti untuk mengurangkan berat badan kerana sebenarnya orang yang ´obese´ atau gemuk mengalami masalah tabiat makan. Kebanyakan daripada mereka mungkin melebihi 70 kilogram dan berat badan yang sebaiknya bagi wanita yang ukuran tinggi 5 kaki 2 inci ialah kurang daripada 60 kilogram. Selain itu, kekuatan mental juga penting untuk mengawal pemakanan mereka serta mereka perlu membuat riadah atau ´exercise´ yang sistematik.
2. Meningkatkan Kesuburan Wanita
Dari segi merawat kesuburan, terdapat banyak kaedah rawatan yang sering dicuba oleh pakar sakitpuan. Diantaranya ialah pengunaan ubat seperti:
a. Ubat subur Clomiphene
Biasanya ubat subur Clomiphene atau clomid akan diberikan dalam dos yang tinggi mungkin sampai ke tahap 250 mg atau lima biji sehari untuk selama 5 hari hingga 7 hari mulai daripada hari kedua atau ketiga dari hari mula keluar haid. Tujuan rawatan ini ialah untuk merangsang ovari yang polycystic ini untuk mengeluarkan telur. Respons yang positif dan dapat mengeluarkan benih telur mungkin berlaku hanya kepada sebahagian pesakit sahaja dan sesetengah diantara mereka tidak akan menunjukkan kesan positif dari segi pengeluaran telur. Walaupun demikian setiap wanita yang menjalani rawatan kesuburan memerlukan pengawasan dan ujian yang teliti oleh pakar sakitpuan kerana jika terlalu banyak telur dikeluarkan pada satu masa ini boleh membahayakan kesihatan menyebabkan kandungan yang berganda-ganda.
b. Ubat Kesuburan Gonadotrophin
Suntikan hormon Gonadotrophin yang juga diberikan mulai hari kedua haid selama lima hari berturut-turut. Bahayanya ubat ini ialah rangsangan telur yang berlebihan menyebabkan terlalu banyak telur keluar dan ini boleh menjejaskan kesihatan dan menyebabkan kehamilan berganda.
c. Ubat Metformine
Mengikut kajian 60 peratus daripada wanita yang mengambil ubat ini akan menetas telurnya dan sebahagian besar juga akan akhirnya mengandung. Ubat metformine yang biasa digunakan untuk merawat kencing manis akan digunakan dalam jangka masa enam bulan berturut dan dos yang digunakan ialah antara 1 gm hingga 2.5 gm setiap hari sehingga enam bulan.
3. Rawatan ´Laparoscopy´ dan ´Ovarian Drilling´
Ini adalah satu kaedah baru dimana pesakit POCS akan menjalani pembedahan kecil yang memerlukan bius am. Teropong laparoscopy untuk melihat ovari dan seterusnya laser drilling akan dilakukan dengan menggunakan elektrik ´cautery´ ataupun ´laser cautery´. Kaedah rawatan ini juga menghasilkan kehamilan dalam lingkungan 50 hingga 60 peratus.